请前往标签设置摘要
通过调整饮食习惯,能有效提升身体免疫力。建议多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物,如新鲜蔬果、鱼类、瘦肉和全谷类食品,有助于维持身体健康。保持饮食规律,避免暴饮暴食,避免过多摄入高热量、高脂肪的食物,有助于增强身体...